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求教俯卧撑

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本人66㎏，俯卧撑力竭35个…请问怎样练能突破100
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-06-01 09:51回复
    负重吧
    来自iPhone客户端3楼2017-06-01 10:22
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      自己或朋友有想学健身教练的可以找我
      IP属地:陕西来自iPhone客户端4楼2017-06-01 14:42
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        下载一个叫健身教练的软件，分5组，每组大概20个的难度，每组间隔3分钟，我觉得这样就过百了
        来自Android客户端5楼2017-06-01 17:55
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          负重
          来自Android客户端7楼2017-06-01 21:58
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            可以在背上放一块铁或者其它的东西
            IP属地:上海来自Android客户端8楼2017-06-02 06:34
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              意志不够坚定而已
              来自Android客户端9楼2017-06-03 12:00
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                我这身材都能连续做一百个
                来自Android客户端10楼2017-06-03 12:01
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                  多高
                  来自Android客户端11楼2017-06-03 14:42
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                    负重
                    IP属地:北京来自Android客户端12楼2017-06-06 00:35
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                      肩部负重
                      IP属地:上海来自Android客户端13楼2017-06-06 15:57
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                        感觉是坚定意志力和持续坚持锻炼！
                        IP属地:黑龙江14楼2017-06-06 16:10
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                          这个就需要长时间的锻炼，同时饮食也需要更伤这样才能达到增加体格 力量的作用，有不懂的健身问题可以加我企鹅 ID就是 有问必答的
                          来自Android客户端15楼2017-06-12 13:36
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