2017中考毕业届学子科普体育中考

我们这一届的体育中考有必考项目和自选项目，必考项目是50m，男子1000或女子800

八百一千这种靠耐力的没啥好担心的。我大桂电天天带你们跑，总会有点成效，别怕，满分人人可以得，得不到也顶多扣两分，分差不打。平时不要旷操偷懒，该练就练，就算不在乎成绩，也要为自己的身体素质着想。

50m就要看个人了。绑沙袋跑是很有用的，50m厉害的完全可以吊打别人（这个项目分差特别大），我也不知道具体怎么练，跟着老师走总没错，上体育课没事别bb，好好学。（我们的考场在一中，起跑发令枪是电子枪，经过扩音器放大声音很奇特，一定要在做准备活动的时候听听枪声，别太紧张听错抢跑，抢跑特别要命，直接零分，宁愿慢一点）

重点线很不明显，要提前看看或者是问别人，到达终点要压线，详情老师会说。

跑800m的操场看上去很大，其实很好跑，有空去大学体育场去练

自选项目有跳绳，实心球，男子引体向上，女生仰卧起坐。

据说考试的实心球没有我们学校的重，跳远垫子也比学校的短（也许是错觉），比较容易得满分，引体向上没试过，我们班的男生练半个学期就可以满分，仰卧起坐要求看上去很多，其实很容易达到，我用血的经历说明:一定要做多！多！多！

不建议选跳绳，要求很多，很容易发挥失常。

加油，不懂问。

那我就忍不住要炫耀了呢

镇楼引起吃瓜群众不适