保护皮肤是人体健康的大事，无限极在这里给大家科普一些基本的护肤原则：
　　多吃
　　注意饮食调节，避免过量食用高脂类、高糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄取新鲜的蔬菜、各类粗粮、水果、豆类及豆制品和瘦肉等，富含维生素C、维生素B族、维生素E类等，对肌肤健康有较好的作用。
　　多喝
　　春季特别要注意多喝水。另外，肌肤干燥、缺少弹性的女性朋友，最好能养成洗澡前喝一杯水的习惯，因为它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润。
　　多动
　　运动对皮肤有很多益处：出汗排出很多分沁物，毛孔收缩使皮肤处于呼吸的状态，运动不仅可促进血液循环，加快新陈代谢，还可以改善皮肤弹性，延缓皮肤的衰老。每当你做完运动，出完汗，你的皮肤都会很红润，很有光泽。