诸位，现在减脂还是增肌？【健身吧】_百度贴吧

03月08日漏签0天

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诸位，现在减脂还是增肌？

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前段时间瞎练，重量训练的同时每天40分钟有氧，吃蛋白粉的同时每天的饮食量下降到2/3，现在腹肌已经隐隐约约有一点，但是胳膊还太细，现在在纠结应该是多吃点开始增肌，还是少吃点练腹肌…

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IP属地:新疆

来自手机贴吧1楼2017-05-14 09:04回复

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