蛙泳吧 关注:10,716贴子:36,966

蛙泳新手,开贴请多指教!

只看楼主收藏回复

去年老公办张泳卡,去了几次,其实都是我陪他游,我根本就是在水里泡澡,呵呵!
他每次先进深水池一口气游个3000米,然后到浅水池来教我蛙泳,结果左教不会,右教不会,急眼了,说什么一池子人就属我笨,真伤自尊!我后来也急眼说,不用你教了,一点耐心都没有!
说到做到,后来几次,我都不跟他去了,我下班后自己去,我欣赏着自由自在游泳的人,太帅气啦!我下决心要学会蛙泳。于是我在网上看了很多蛙泳视频教学,还有游者学习体会交流分享等,连着去了四五次的样子,终于学会了蛙泳!太激动了,不过我没跟老公说,叫他自己发现我会游那才是本事,哼,看你还说我笨不?!
不过我发现个问题,我游的速度上不去,同时跟朋友出发游,总是落后,叫他们帮着看纠正了几次,也不见长进,回家也看视频,找不出所以然,唉,他们说我腿太绵了,蹬水没劲儿,是不是体力没跟上呢?还是什么原因呢?亲们初学时不知道是否也有类似的情况吗?希望亲们一起交流哈!在此先谢谢各位啦!


1楼2017-05-04 15:43回复
    昨晚又去游泳了!一口气游了600米,感觉纠正蹬腿后,速度起来了,游的也很轻松!


    2楼2017-05-09 11:13
    回复
      腿怎么蹬的


      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2017-05-09 14:59
      收起回复
        脚跟的距离注意要比膝盖的距离宽。就会快很多。收完腿。小腿朝外倒一点。不要脚跟在屁股那里。倒出去点。
        最好趴在床上练一下。找找腿倒出去的感觉。


        IP属地:云南4楼2017-05-09 21:32
        收起回复
          我的教练教我蹬腿3次再换气,不理解啊


          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2017-05-09 23:48
          收起回复
            昨晚下班后又游了600多米,这次很轻松,自己感觉也有效果,感谢各位大师们的指点,进步很大,再次谢谢各位啦!


            6楼2017-05-10 09:10
            收起回复
              昨晚下暴雨,泳池很清静,亲们懂的!我畅快淋漓地游了700你,突破了自己的600米记录,真为自己每一次的进步而感到高兴!加油再加油!


              7楼2017-05-12 15:05
              回复
                昨天下午去游了2个小时,人太多,下饺子似的,可能是周六吧!完全游不动,还累的不行,淋浴水也烫,跟管理员说了也调不凉......回到家人感觉浑身乏力没劲,后来去超市购物,一步路都不想走了......这是学会游泳后,第一次感到这么累!不知道啥原因?


                8楼2017-05-15 11:50
                回复
                  休息了一天后,今天好多了,缓解不少,准备今晚再去游会儿,还不知道啥状况呢!


                  9楼2017-05-16 09:24
                  回复
                    周日下午浅水区泳池人太多,根本游不动,后来我跟一个熟人去了深水区游了几百米,过瘾啊!所以总共游了800米,很轻松,身体没感觉!我这个朋友是老公的球友,他曾经是省队的,经常参加各种比赛,有幸指导了我一会,总感觉距离超大啊,完全是专业和业余的两个概念... ...呵呵!不在这里刺激人了....该怎么练还练吧!咱就是个业余的!


                    10楼2017-05-22 17:20
                    回复
                      建议同时练练踩水,这样以后安全一些。


                      IP属地:河北11楼2017-05-24 16:05
                      收起回复
                        哈,咱俩多交流,我也是菜鸟,体能还勉强,就是动作不标准,游得慢


                        来自iPhone客户端12楼2017-05-24 23:07
                        收起回复
                          我也游的慢,


                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2017-05-25 17:29
                          收起回复
                            昨天下午和老公一起去游泳,受到老公表扬啦,真不容易啊!能入他眼的少之又少,我是不是很荣幸呢!
                            开始我在浅水区游,他在深水区游,半个小时后,他过来指导我了几下,我改了几个动作后,他说今天泳姿不错,这样游下去进步很大的... ...
                            今晚下班后,我自己还去游,就照着昨天的样子游,希望今天人不多,能游得顺畅些!加油!


                            14楼2017-05-31 16:30
                            回复
                              我也是游得慢,特别慢,很是苦恼都没信心了,我蹬腿没劲,也不知道怎么使劲


                              来自iPhone客户端15楼2017-05-31 22:54
                              回复