黄豆
做法：取一把黄豆，提前浸泡1晚上，晨将黄豆捞出沥水煮熟后将黄豆放入豆浆机中打成豆浆食用。
功效：长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用，白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，女性养护卵巢吃黄豆最合适。黄豆富含大豆蛋白，且容易被消化吸收，补充植物蛋白还不用担心热量过高，肥胖胆固醇等问题。
除了食疗还不够，想要防治卵巢衰老，不要酗酒熬夜，同时要保持一定量的运动，不求多，但求坚持，每周至少三次运动。加油吧，卵巢年轻化，种菜bar女人才健康才美丽！
如此，“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水色，白银盘里一青螺”呈现眼前：洞庭湖的浩渺清澈，秋月的皎洁明媚，君山的葱茏挺秀，因为和谐，因为映衬呼应，而相得益彰，彼此升华！水柔情，山英峻，如洗月色的娴静，阴阳互补，自然的协调，成就仙境！
做法：取一把黄豆，提前浸泡1晚上，晨将黄豆捞出沥水煮熟后将黄豆放入豆浆机中打成豆浆食用。
功效：长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用，白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，女性养护卵巢吃黄豆最合适。黄豆富含大豆蛋白，且容易被消化吸收，补充植物蛋白还不用担心热量过高，肥胖胆固醇等问题。
除了食疗还不够，想要防治卵巢衰老，不要酗酒熬夜，同时要保持一定量的运动，不求多，但求坚持，每周至少三次运动。加油吧，卵巢年轻化，种菜bar女人才健康才美丽！
如此，“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水色，白银盘里一青螺”呈现眼前：洞庭湖的浩渺清澈，秋月的皎洁明媚，君山的葱茏挺秀，因为和谐，因为映衬呼应，而相得益彰，彼此升华！水柔情，山英峻，如洗月色的娴静，阴阳互补，自然的协调，成就仙境！
