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关于哑铃卧推手的姿势

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问握住哑铃准备卧推时候。图一手腕有点往头这边弯曲，图二是和小臂在一个水平面，是直的。哪个对？
来自Android客户端1楼2017-04-28 20:49回复
    我手腕每次练卧推都疼，肯定姿势不对。
    来自Android客户端4楼2017-04-28 20:50
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      大神呢？
      来自Android客户端6楼2017-04-28 20:53
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        等大神教我
        来自Android客户端7楼2017-04-28 20:53
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          来自Android客户端8楼2017-04-28 20:53
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            来自Android客户端9楼2017-04-28 20:55
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              ？？？人呢
              来自Android客户端10楼2017-04-28 21:49
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                来自Android客户端13楼2017-04-29 15:21
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                  求解
                  来自Android客户端16楼2017-05-08 16:40
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