沙丁鱼是蛋白质的宝库。重庆∠⌒⊙≌骑士¤㊣长高，另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
　　小贴士：
　　1、鱼类还可以促进伤口愈合
　　蛋白质不但能增进幼儿成长发育，有伤口的时候，它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所必须的九种胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87—98%皆可被我们人体所利用，所以鱼是非常好的蛋白质来源。
　　2、选购鱼类需注意事项
　　父母在喂食小孩子时要注意把鱼刺去掉;除此之外，选购鱼类时需注意五点事项：
　　(1)肉质要有弹性。
　　(2)鱼鳃呈淡红色或暗红色。
　　(3)眼球微凸且黑白清晰。
　　(4)外观完整，无鳞片脱落之现象。
　　(5)无臭腥味者为新鲜的。
　　3、提醒
　　(1)不是指吃鱼就万事皆成了，牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类(主食类)、蔬菜类、水果类及油脂类，六大类食物缺一不可。
　　(2)除了食物均衡外，还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味。