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回复:【成长记录】遗精

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我睡前一直在锻炼。十天了,没遗精过。


来自Android客户端50楼2017-04-22 20:08
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    睡前尽量不要带着疲劳感上床,做俯卧撑可以在尽早的时间做,睡前建议做固肾功,不过也不能劳累。


    IP属地:广东来自Android客户端51楼2017-04-22 21:20
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      睡前劳累过度容易导致遗精的,楼主要注意一下,晚上以静养为主比较好,运动最好在白天做不要过度,按照自己身体素质调整。


      来自Android客户端54楼2017-04-23 14:22
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        楼楼加油,我们一起,多看戒色文章,多背断念口诀,多做固肾功,多做运动,多吃绿色蔬菜,多帮助他人,希望这样对你有帮助!


        来自Android客户端55楼2017-04-23 14:22
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          在贴吧师兄发的图片保存下来的微信公众号、固肾功希望对你有帮助





          来自Android客户端56楼2017-04-23 14:46
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            戒色前辈经验链接分享http://tieba.baidu.com/p/4401541463?share=9105&fr=share&see_lz=0


            来自Android客户端57楼2017-04-23 15:02
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              还是白天练吧,大家回复的基本都是晚上不要做剧烈运动。


              IP属地:江苏来自Android客户端60楼2017-04-23 21:45
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