第一天跳绳【跳绳减肥吧】

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今天第一天跳绳，可能太胖了身高160 ，体重158斤，今天气温也有点高，跳了一会汗流浃背，气喘吁吁，今天也正好陪孩子减肥两不误，在孩子升入幼儿园前能瘦下来，现在问他谁最漂亮，他会说妈妈最漂亮，我不能让他失望啊！加油啦陶妈！

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来自Android客户端1楼2017-04-16 11:01回复

坚持啊。汗流浃背的时候，想着就是脂肪在燃烧，蹭蹭消耗能量的过程，有动力啊。
我之前跳绳减了十几斤，就是每次跳绳流汗超多。
现在跳绳不怎么流汗了，也不怎么容易掉肉了。

2楼2017-04-16 11:21

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楼楼：虽然说跳绳减肥是快、可是你现在基数算大一点，这样跳容易伤到脚踝。考虑减下来一些体重之后再换跳绳！

来自iPhone客户端3楼2017-05-15 11:52

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