我是干这方面原料的。面包里面含有大量的油,糖,盐
油分三种
1.高端黄油,原材料是牛奶中提取,价格较高。只有高端西饼店使用。
2.动物油脂,原材料多是牛油,猪油,价格中等,普通西饼店,一般糕点房,中高端食品厂使用
3.氢化植物油,原材料为棕榈油,价格低廉。食品厂中大量使用(食品包装一般标记,人造奶油,起酥油等)
具体区别不细说了,氢化植物油的危害大家可以百度一下。
高糖和高盐更是减肥大忌
网上随便找了一个面包配方,大家看看
或许有人说,我吃的是全麦面包,不是普通面包
那么我告诉你,全麦面包只是把普通的高筋粉换成了全麦粉而已。其他的东西可是一点不少加,不然出不来那个口感和味道
甚至很多全麦粉厂家只是普通面粉加点麸皮就号称全麦粉
面包是很方便可口的食物,适合旅行,游玩过程中食用。但减肥实在不建议大家吃
我也是减肥中的一员,今天初来贵吧,看了几个帖子,看很多人吃全麦面包,就发个帖子,希望朋友们一起探讨,共同减肥

油分三种
1.高端黄油,原材料是牛奶中提取,价格较高。只有高端西饼店使用。
2.动物油脂,原材料多是牛油,猪油,价格中等,普通西饼店,一般糕点房,中高端食品厂使用
3.氢化植物油,原材料为棕榈油,价格低廉。食品厂中大量使用(食品包装一般标记,人造奶油,起酥油等)
具体区别不细说了,氢化植物油的危害大家可以百度一下。
高糖和高盐更是减肥大忌
网上随便找了一个面包配方,大家看看
或许有人说,我吃的是全麦面包,不是普通面包
那么我告诉你,全麦面包只是把普通的高筋粉换成了全麦粉而已。其他的东西可是一点不少加,不然出不来那个口感和味道
甚至很多全麦粉厂家只是普通面粉加点麸皮就号称全麦粉
面包是很方便可口的食物,适合旅行,游玩过程中食用。但减肥实在不建议大家吃
我也是减肥中的一员,今天初来贵吧,看了几个帖子,看很多人吃全麦面包,就发个帖子,希望朋友们一起探讨,共同减肥
