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给大家个建议,减肥不要吃全麦面包了

只看楼主收藏回复

我是干这方面原料的。面包里面含有大量的油,糖,盐
油分三种
1.高端黄油,原材料是牛奶中提取,价格较高。只有高端西饼店使用。
2.动物油脂,原材料多是牛油,猪油,价格中等,普通西饼店,一般糕点房,中高端食品厂使用
3.氢化植物油,原材料为棕榈油,价格低廉。食品厂中大量使用(食品包装一般标记,人造奶油,起酥油等)
具体区别不细说了,氢化植物油的危害大家可以百度一下。
高糖和高盐更是减肥大忌
网上随便找了一个面包配方,大家看看
或许有人说,我吃的是全麦面包,不是普通面包
那么我告诉你,全麦面包只是把普通的高筋粉换成了全麦粉而已。其他的东西可是一点不少加,不然出不来那个口感和味道
甚至很多全麦粉厂家只是普通面粉加点麸皮就号称全麦粉
面包是很方便可口的食物,适合旅行,游玩过程中食用。但减肥实在不建议大家吃
我也是减肥中的一员,今天初来贵吧,看了几个帖子,看很多人吃全麦面包,就发个帖子,希望朋友们一起探讨,共同减肥


来自Android客户端1楼2017-04-11 14:57回复
    吃了个假的全麦面包。


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    去徽章馆》
    IP属地:广西2楼2017-04-11 15:03
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      来自Android客户端3楼2017-04-13 13:47
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        良心贴。顶一下。


        来自Android客户端4楼2017-04-13 13:53
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          我一般主食吃地瓜


          IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2017-04-13 15:45
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            自己做的多吧?而且可以提高杂粮含量,反正自己吃,我用的是一半高筋一半玉米豆面,街上卖的杂粮面包一般不会超过百分之20的含量


            来自Android客户端6楼2017-04-13 17:59
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