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高中体育生求助

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目前身高172 体重108斤
自我感觉非常瘦 腹肌和胸肌什么的都有 不用怀疑我们体育生的训练力度 无奈食堂伙食实在是差劲 一礼拜见不到几次肉类 营养根本跟不上！
求助各位大佬要怎么办！我想要你们的完美身材为我以后的目标做铺垫
希望各位大佬能给我有效建议,我经济条件有限,每天一杯奶粉外加蛋白粉,感觉根本不够
来自Android客户端1楼2017-04-04 23:46回复
    还有 现在吃的是汤臣倍健的蛋白粉 太贵了 有没有什么便宜点的牌子 但是得是知名品牌
    来自Android客户端2楼2017-04-04 23:47
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      大佬都睡了 那我也睡吧
      来自Android客户端6楼2017-04-04 23:55
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        来自Android客户端8楼2017-04-05 00:06
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          172…多大？
          IP属地:贵州来自Android客户端9楼2017-04-05 02:30
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            看海贼进
            10楼2017-04-05 02:43
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              你是练长跑的么。。。
              IP属地:北京来自Android客户端12楼2017-04-05 04:05
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                没图言屌系列
                来自Android客户端13楼2017-04-05 05:58
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                  专项是什么？
                  来自iPhone客户端14楼2017-04-05 06:02
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                    看到这么多小广告我就放心了
                    IP属地:云南来自Android客户端16楼2017-04-05 06:50
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                      来自Android客户端17楼2017-04-05 06:59
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                        IP属地:四川来自Android客户端18楼2017-04-05 07:29
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                          不稳
                          来自Android客户端19楼2017-04-05 07:35
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                            179048897可以加QQ曾经的体育高考生
                            来自Android客户端21楼2017-04-05 08:21
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