不管你选择何种方式健身都需要坚持、坚持、还是TMD坚持！
不要连续三天不锻炼
它会消磨你健身的斗志

减肥的道路不会一帆风顺
当你想放弃的时候
再努力一下

运动中流的每一滴汗
都慢慢会在你身体上显现出来
从浑身肥肉
到小蛮腰马甲线

运动健身不是光嘴上说说就行
它需要你在未来无数个日子里挥汗如雨

你每天都待在健身房里
还吃一堆鸡蛋、鸡胸肉
亲朋好友开始把你当成“外星人”
面对质疑
你想要放弃
在你想放弃的时候想想为什么开始

健身不健身
真的不一样
在健身的一年里
你很少去医院
因为长期运动
人体生长激素增多，延缓了你的衰老
你比同龄人都年轻

健身路上最大的敌人
不是别人是你自己
坚持健身一天不难
一个月也不难
最难的是坚持到你瘦下来

健身只为遇见更好的自己

当然，如果你想获得男神关注。通过运动健身拥有好身材也是不错的方法。

在抱怨身材不好之前
想想今天都吃了什么
小编建议你
健身之后合理控制饮食

健身就像怀孕，
三个月有效果，十个月有结果，
一定要坚持下去。