戒色175天，破戒一次，破后在认真的思考和总结兄，总结出来八个字，希望与广大戒友一起分享共勉：手淫的人，良心会痛。自感这八个字价值非凡，深深的表达出破戒后我的内心世界，也是今后戒色的一种宝贵的告诫。最后，望和广大戒友一起，彻底戒除恶习，开启阳光美好生活。