身高188 体重99 求指导增肌增重【健身吧】_百度贴吧

03月18日漏签0天

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身高188 体重99 求指导增肌增重

只看楼主收藏回复

职业原因每天有一个小时时间可以健身但计划性不强不知道增肌同时能不能吃蛋白粉 PS:图片是我的近照

送TA礼物

IP属地:宁夏

来自Android客户端1楼2017-03-23 14:09回复

主要想加强二头和三角胸肌

IP属地:宁夏

来自Android客户端3楼2017-03-23 14:09

可以的。锻炼完半个小时吃

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2017-03-23 21:03

有教练能指导下计划吗

IP属地:宁夏

来自Android客户端6楼2017-03-24 12:57

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