要了解一件事物的本质就必须面对它，不能刻意逃避，在不能面对时可以适当回避，先静心提高自己，待能力差不多时再选择面对，对于欲望也是如此，刚开始没有能力面对就要持戒和解心，待定力够了便可随缘面对，从而完全了解欲望的本质
当心里起一个念头或感觉时，很多人会不自觉的思惟这个念头或感觉所对应的事物及趋势，而后产生认知、结论或行为，这个就叫对境生心，也叫将心捉心，如果此时能放下思惟对应的事物与趋势之间的关联而观照，则会发现它们所对应的事物与趋势的关联性并非牢固，因而执着渐消，就我理解这就是止观，破除关联性而行观照，渐觉其非常而知妄，知妄而能免于对境生心。
如是因，如是果，业集随心，果由心现，心不妄造，见菩提道。如是择取如是见，如是作解如是行。
错误的关联带来错误的想法和行为。
错误的心态与事物关联会产生错误的认知和行为，正确的心态与与事物关联会产生正确的认知和行为，比如心态好时看什么都顺眼，不好时看什么都不顺眼。