紫菜，顾名思义就是海的圣物，含有丰富的维生素和矿物质！特别是维生素B12/ B1/A/C/E,它所含的蛋白质和大豆差不多，是大米的六倍，维生素A约为牛奶的67倍…还有目前没有假的上次地方电视台已经辟谣了

关于紫菜我特别想说的是，吃法好随便的煮方便面煮鸡蛋汤煮丸子汤最后一下味道就非常鲜美！或者生吃也可以！就是汤煮好了！紫菜一下用筷子搅一秒两秒就出锅了！样子也好看！我们真的一年四季做汤必备的！

在这里我将记录我们这里的一些美食！还有平时做的东西也会推荐一些食补！

出去外面吃还行吧！

家庭双皮奶的做法哦！最后可能不太想豆花一样但放凉一点在吃就和豆花一样了哦