从以前脸上长痘痘，皮肤黝黑，不敢出门见人，没有自信，到现在能够昂起头看别人，这中间的过程特别的心酸与艰难。我相信没有一个人不想拥有细腻光滑白皙的皮肤。但是我们可能并不是想的那样，平时不注意饮食，熬夜等等，可能让我们内分泌失调等进而引起一系列皮肤问题。那么我们应该怎么做呢？首先生活习惯要改变：蛋糕奶油曲奇好吃，但是要适可而止。火锅串串过瘾，辣能刺激我们的神经，所以觉得味觉特别棒，但是后果却可能是长痘痘，长粉刺，所以下次再吃之前记得提醒自己是否是不会上火的体质。还有，现在的生活习惯，许多人睡觉之前必定会玩手机，不舍得放下，要知道手机的辐射对我们的皮肤造成的危害可是非常严重的。所以记得放下手机，多出去走走，爬爬山，逛逛街。再者就是平时要注意护肤：选择一套适合自己的，对自己的皮肤有效的护肤品。如果你的皮肤角质层比较薄，容易过敏，容易出现红血丝，就要注意使用温和型洗面奶等，其次注意补水，注意补水，注意补水，这是个很重要的问题。特别是春季来临，这个时候皮肤很容易干，如果不有效补水，将是一件很可怕的事，皮肤暗淡无光泽，自信都没了。先分享这么多吧。