之前还有一张类似这样的，强度稍微比这个弱一点。
基本都是每天跳，偶尔几次由于有事断了。
其他生活习惯没有更改，包括饮食，还是正常一日三餐，该吃啥吃啥，没刻意节食，最多夜宵停了（其实本来夜宵就不怎么吃）。我就纳闷了，跳了将近2个月了，为何体重一直上下起伏，而且基本没瘦，我刚跳的时候就是72KG左右，跳了这么久，甚至会直奔73~74。
我男性，身高178CM，体重72KG，肚子、腰、屁股、大腿肉比较多，所以想通过跳绳减肥的，可现在我都没信心跳下去了，越跳越重，身上肉没见少。还是我哪里有问题，需调整？？？
我每天6点吃好晚饭，休息1小时，7点开始跳，大概8点结束（除了偶尔星期天会选择下午3点左右跳，还有有时晚上有事，会5点半到家立马跳，大概休息10分钟左右吃饭，这种情况很少）。
一日三餐也很平常（我虽是南方人，但比较偏爱面食）：
早餐：自制三明治（放了火腿和花生酱）/粥/面/馄饨。。。
中餐：单位食堂，由于饭菜不好，所以中午吃很少，饭基本就3~5口左右/面馆吃面。。。
晚餐：家里吃饭，家常菜，有荤有素，饭一小碗；偶尔也会跟我老婆出去吃，比如火锅。。。