老年人最常见的病就是风湿骨病，风湿骨病的痛苦非常大，在日常生活中要注意饮食调理，不要吃生冷刺激的食物，否则会对身体的各个关节产生刺激导致病情恶化，有些患者认为经常喝药酒对身体健康有好处，但这得根据个人的体质来判定，有些人适合药酒，有些人对药酒比较敏感，因为虽然是药酒但是还是比较辛辣的刺激性比较大，尤其患者在南方居住，就更不适合饮用药酒，因为南方本身湿气比较重，酒里再加上中药，就会对肝脾产生伤害。有些风湿骨病患者在久病不愈的情况下，会选择食疗的方式来作为治疗的辅助手段，但是患者在配置药膳的时候要按照中医的指示来配置，而且要根据病情的不同，采取虚者补之、实者泄之、寒者热之、热者寒之的方法。

风湿骨病患者在饮食上多加留意，会起到意想不到的治疗效果，
1.风湿骨病患者长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质维生素不足，全身骨质疏松等
2.要增加优质蛋白质、高维生素食物及钙剂、含锌剂的摄入，还要多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、松子、核桃、猪肝、排骨等食物，而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉、狗肉等温热食品、油炸食品会导致病情加重要尽量少服用。
3.注意保暖，难免受潮、受寒，风寒湿是导致风湿骨病的重要发病原因，大部分患者受天气变化等刺激而关节肿胀、疼痛，会使平时处于稳定期的患者前功尽弃，因此不要用冷水洗物，洗澡次数也应减少。
4、避免感冒，预防细菌感染，因为这些因素会引发病情加重，一旦感冒或感染，要积极应对治疗
5.注意劳逸结合，有充分的休息和睡眠时间，在急性病期要绝对卧床休息，慢性病稳定期不可因关节疼痛而放弃功能锻炼，功能锻炼有体操、关节操、太极拳等。
6.类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能完全不能活动，进而会影响工作好日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理，为了防止这种不良后果产生，要按照嘱咐患者病变关节尽可能处于正常功能状态。
除了上述方法来调理之外，可以用蛇杞风古汤来调理，蛇杞风古汤是苗族人世世代代用来治疗风湿骨病的秘方，苗族民间素有千年苗医万年苗药之称，苗岭人从来不怕风湿骨病，满头白发的人上山砍柴都是健步如飞，下河捞鱼不在话下，就是因为蛇杞风古汤为当地人造福。蛇杞风古汤主要是用乌梢蛇蝮蛇、黄精、枸杞、佛手、肉桂等中草药制成的，可以修复软骨组织，祛除风寒湿邪，治骨养生一起走。