戒了一段时间，感觉心还是静不下来。吃肉还是吃的可以。我觉得得补。而不是一味地戒，戒的这段时间，晚上得起来尿一次。戒断反应？现在固肾功每晚200，深蹲100。偶尔尿滴前内腺液，但我相信坚持一切都会好的。