今天戒烟第9天，没什么戒段反应，偶尔有吸一口的想法但是瞬间被我消灭了。

这是你所拥有的时间，这是你能决定的生活。

无烟138天，路过这里看望，一起努力坚持无烟快乐生活。

对复吸说一点看法:
复吸的根源是本人对吸烟价值的认识！
若还是认为吸烟有这般那般的用处或乐趣，复吸就不可避免。
若是认为吸烟将迅速危及生命，打死也不会再吸。
问题在于大多数人介于上述的两者之间，认为吸烟危害尚远而乐趣享受在眼前。
于是人的趋利求乐的本能，再加上烟草的成瘾性，就造成了复吸的一支又一支……！
所以，初戒也好，防复吸也罢，关键是要重新建立正确的吸烟价值认识:
即:吸烟决不是乐趣享受，吸烟决不能解决任何问题，所谓吸烟的舒爽感觉不过是烟瘾和扭曲的欲望得到满足的现象……。

无烟第19天

烟是毒品，吸烟的人和那些吸毒的人并没有什么不同，吸毒一年不过死几百几千人，每年因吸烟而死的是上百万人，我们不吸烟这个变相的毒品，我们不做烟瘾的奴隶，我们要内心强大，做自由的人。
坚持每一天，战胜自己，挺过去就是艳阳天，大家一起加油吧！

21天

24天

戒烟歌
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

一个月零5天

一个月6天

继续

2个月28天