以前，我因为不会摆姿势，曾经很抗拒拍照。
以至于有一天我发现阿猴的相册里，
除了我家猫，还是我家猫。

那天之后，我面壁思过、深刻反省：
决心好好钻研拍照姿势，
尽最大努力，
与一只母猫争宠，
捍卫人类的尊严！
也正是那个时候，
我看到了韦恩·麦克格雷格的TED演讲。
他与大家分享的内容是：
我们每天都在使用的身体，
如何去思考和发展肢体性。
他让大家一起来想象面前有一个字母T。
然后，从各个角度去看这个字母，并且尝试用身体模拟这个字母。

于是，醍醐灌顶的我，一边洗澡，一边编了一段洗澡舞。
日子一天天过去，澡洗了一个又一个，
我终于在无数次实践中确定：
英语字母不仅能考四六级，还能发展出很多动作！！！
下面，就与大家分享江湖失传已久的字母姿势联想法！
外加大量重点笔记、好学生示例以及小墨的汇报演出！
别旷课哦~

入门篇：你不得不会的三种姿势！
我们先来解决三个被问最多的问题：
1、全身照怎样看起来比例最好？
2、如何摆出自然不做作的姿势？
3、我的照片如何看起来更文艺？
如果你碰巧也有这样的困惑，快来接招！
▶ 第 一 招：字母 「A」
轻松营造休闲慵懒风，附赠两米大长腿
「A」字形的重点是下半身，凭借等腰三角形的完美比例，能够展示视觉上有延伸感的腿部线条。

没有对比就没有伤害，如果不放一张「I」字形姿势，你可能还感觉不出「A」字形到底哪里好。

很明显，「I」字形显得人比较拘谨，比例看起来也没那么好。

相反，「A」字形让大长腿分分钟溢出画面，飞到天际！

① 平面「A」：
两腿分开，重心倒向一侧，另外一条腿放松即可。

② 侧面A：
尝试雄赳赳气昂昂地迈步，这样能给照片增加更强的动势。

再迈大一点！

劈叉，劈叉最好了！

练完这条我只想说……
神啊，请拿走我聪明的大脑，换一双迷人的长腿吧！

▶第二招：字母「Y」
打造最适合旅行照片的可爱感
「Y」字形和「A」字形正相反，动作的重点在上半身。

它特别适合用来拍摄旅游照，比如拥抱、挥手。不仅可以充分表达情绪，还可以大幅提升可爱感。
下面这几张双手张开、高举过头的「Y」字形姿势，就是你的旅拍教科书，秒变阳光美少女，好自然好不做作！

如果不好意思做那么大的动作，也可以像下图这样，双手放在头的两侧。
搭配一个可爱的表情，非常呆萌。

再不然还有一招！把「Y」字缩小，变成双手托腮，还可以机智地修饰脸型。

啊，美丽的城市~~~

啊，美丽的城堡~~~

啊，借用别人的胳膊摆「Y」也行呀~~~

*附送一张错误示范：
《千与千寻》里说：「吃太胖可能会被吃掉！」
但姿势太丑可能也会被消灭掉！

不过感觉以后就这样只拍背影，妆都不用画了~

▶ 第三招：字母「C」
文艺不靠装，重点是不经意
「C」形的曲线，能给人一种特别温柔的感觉。
正像《红楼梦》里描绘林黛玉的句子：「行动处似弱柳扶风」，正是这个境界。

如果你仔细研究下面九张图里姿势的共同点，会发现苍井优总能把标准的「I」站姿，变成完美而优雅的流线型「C」。
无论是站着……

坐着……

还是躺着……

都好像中了化骨绵掌！

① 不要站得直挺挺，略带弯曲的身形看起来更自然。
让我们一起来做第八套广播体操！（听说已经有第九套了？？？）

第一节：伸展运动！

第二节：跳跃运动！

第三节：整体运动……

② 颈部线条的一点点小改变，会让人看起来完全不一样。
比如低头：

歪头：

抬头：

回头：

多摇摇头，预防颈椎病，和谐你我他~

③ 找一个让自己最舒服的姿势。
试试蹲着、靠着或者坐着，你放松了，照片里的你才能放松。
那个，我真的没有在玩粑粑……

也没有在拉粑粑……

我在认真读书！

思考！（顺手刷个围脖……）

发呆！

偷懒.....

人活着，最重要的是开心（=睡觉）嘛~

升级篇：如何安放你，我的大长腿！
好了，刚刚说完了全身的姿势，让我们再加强一下，攻破腿儿不知道怎么放的难题。
你可以把自己的身体，想象成以下四个字母：
▶ 第一式：字母「L」
假装在走路
字母「L」是个非常不平衡的结构，但是，你多看它几眼，竟然觉得它出奇得自然。

稍微研究一下女明星的街拍照片，没有人傻乎乎地站在那儿，全都在模仿「L」，假装走来走去。
下面四张图，从左到右，随着步子越迈越大，照片看起来也越灵动。

「L」是腿部最简单的姿势：零门槛，高回报。
首先，确定方向：

插兜耍酷：

看好车辆：

准备出发！

哎呀，要变灯了！！！

▶ TIPS
想要呈现最自然的迈步，可以在开拍前，后退一步，摄影师提示之后再真的开始走。
但记得迈步时不要走太快，珍爱摄影师，才有好皂片！

▶ 第二式：字母「J」与字母「Q」
学习明星红毯照，左勾腿、右旋踢。
「J」和「Q」的特点是它们分别往左边和右边在水平方向伸出了一个小尾巴，就是这一点点不平衡，让这两个字母看起来格外俏皮。
这两个姿势和「A」字有异曲同工之妙，不过更适用于正式场合、或者是团体合影。

所以你们看，明星们参加比较正式的活动，比如走红毯、参加发布会，主要摆的就是这个姿势。

「J」和「Q」摆起来很简单，和「A」字一样，把重心放在一条腿上，另外一条腿随意发挥。
看我的左勾腿！

右勾腿+右勾拳！

还有「J」和「Q」同体的极端示范……

哎……我就没有端庄点的照片……这次作业，不及格……T_T
▶ TIPS
我们平时看到的明星、模特照大多都穿着高跟鞋，而我们在日常生活或者旅行中很多人都会选择平底鞋。
但是，在拍照时，我们可以给自己一双「invisible heels」，只要暗搓搓地抬个脚跟，效果和高跟鞋是一样的！