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仰泳学习中,请大家多指教,谢谢!
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k_s0624
信握天泉
15
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送TA礼物
IP属地:辽宁
1楼
2017-02-02 20:39
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zkc2010
吧主
16
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楼主游得不错啊!
稍微有点往左偏离,左胳膊没有贴紧耳朵哦
IP属地:河北
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3楼
2017-02-02 21:14
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PB
行道迟迟
激扬碧波
9
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手入水之前,大力踢异侧腿辅助转体、转肩。手尽量前够,锚定抱水,腰背发力保持刚性,同侧踢腿腿合上手臂节奏。高肘推、拉、压水,异侧踢腿合上手臂发力节奏。三次踢水有轻重缓急、方向的不同。
IP属地:湖北
5楼
2017-02-02 21:53
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化身为虎
镜花水月
14
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挺好的
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7楼
2017-02-02 22:24
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游泳爱好者螃蟹
小吧主
13
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这仰泳不准备学了,进来看看,我仰泳就是准备水母仰到底了。我水母仰,搞的好。
。
这仰泳我除了正规的不会,错的基本是全会了。各种乱七八糟的蹬腿。打腿,甩手,不甩手,都会点。等我学会蝶泳可能会考虑下正规的仰泳。
IP属地:云南
8楼
2017-02-02 23:20
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PB
TYrM
镜花水月
14
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仰泳和自一样的,方向不一样而已,水下也是高肘,手指也是指向池底的,有抱水(抓水)和推水
IP属地:江西
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9楼
2017-02-02 23:47
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docsbase
镜花水月
14
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背景音乐把我毒倒了。。。
IP属地:加拿大
10楼
2017-02-03 00:40
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mig29vip
悠处潮头
8
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顶,不错!
IP属地:河北
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12楼
2017-02-03 14:12
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529956629
信握天泉
15
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纯捧场
IP属地:澳大利亚
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13楼
2017-02-03 14:37
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未语先笑小昕
点捏小溪
1
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15楼
2017-02-05 07:30
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霸主滚一边去
闲卧江渚
6
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问下,蛙泳偶尔会感觉一瞬间耳朵刺痛怎么办?我没戴耳塞
IP属地:广东
16楼
2017-02-07 11:46
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521jordan
沐歌河谷
3
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腿分得太开了,导致整个身体有点晃。水下手部动作看不太清,但是感觉划水得动作不对。这个只能找人现场指导。
IP属地:四川
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17楼
2017-02-07 17:14
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飘落沐枫
鲲鹏击浪
11
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腰控制住
IP属地:河北
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18楼
2017-02-09 09:20
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