楼主游得不错啊！稍微有点往左偏离，左胳膊没有贴紧耳朵哦

手入水之前，大力踢异侧腿辅助转体、转肩。手尽量前够，锚定抱水，腰背发力保持刚性，同侧踢腿腿合上手臂节奏。高肘推、拉、压水，异侧踢腿合上手臂发力节奏。三次踢水有轻重缓急、方向的不同。

这仰泳不准备学了，进来看看，我仰泳就是准备水母仰到底了。我水母仰，搞的好。。
这仰泳我除了正规的不会，错的基本是全会了。各种乱七八糟的蹬腿。打腿，甩手，不甩手，都会点。等我学会蝶泳可能会考虑下正规的仰泳。

仰泳和自一样的，方向不一样而已，水下也是高肘，手指也是指向池底的，有抱水(抓水)和推水

背景音乐把我毒倒了。。。

顶，不错！

纯捧场

问下，蛙泳偶尔会感觉一瞬间耳朵刺痛怎么办？我没戴耳塞

腿分得太开了，导致整个身体有点晃。水下手部动作看不太清，但是感觉划水得动作不对。这个只能找人现场指导。

腰控制住