练力，肌肉力量，蛮力……练筋 ，蛮力，就是肌肉力量凝聚，

壮筋，练精第二层，蛮力凝聚的力量，称气劲，实际是伪气劲，轻则筋骨断折，重则内脏受损。实际上，则是国术里的暗劲。

练力，拥有尤一头水牛力量。挖掘肌肉力量。

练精，练气，练神，返虚。

练骨，劲力锋锐，穿墙裂石

郭龙真对这个世界的武道有自己的理解。……一开始，普通人练肌肉力量，发挥出一牛之力，之后，练筋，筋力与肌肉力量合一形成气劲，可打内脏，筋如弓，增加穿透力，……第三层，就是淬骨，震骨，荡骨，反正都是练骨骼劲力，做到骨筋肉合一，骨力特性，劲受其形性影响，骨力为顶立撑架拦一系，另一系是锋利与坚硬，最后则是练髓，身体的造血与骨骼力量都会强大。……新境界，就是换血洗身，不断制造高能量血液，增强身体，不断强化身体……

这个世界的武道，一重练力，二重练筋，三重筋骨合一，四重震骨，五重荡骨，六重练髓换血，郭龙真表示，很混乱，误导人

郭龙真靠轮回金盘，穿越到了风云世界。铁剑门。……铁剑门剑法 ，轻，灵，快，致命要害……郭龙真以前学过玄武练身拳，灵鳌歩，

风云世界，不练体，直接练气，如何练气，一是精神感应引导，二是精气动功凝聚法，一是精神凝聚精气为真气，二是动功的拳法等引导精气成真气，或者复合配合。……药物补充气血精气。……真气之力，真气能量与真气之力，……铁血气剑诀，先练出本命的阳刚煞气，在剑的影响下，化为阳煞剑气。阳煞剑气，重在阳，刚硬，火，力量，第二，这套功法，是有一种洗剑之法，能培育出凡剑的剑气，并与自身形成气机感应，第三，剑气凝聚之法，是受剑的气机影响成形，……绝招是气动山河，是操控剑气化为爆炸冲击波剑气，第二绝招，一线剑气，是剑破无极，是剑气压缩凝练，高度切割，……灵鳌歩，则是浮灵，全地形适应性。……

郭龙真的精气强化身体，有药材，直接以补气补血养骨养筋方子辅助，真气为大药，运行玄练身拳，真气代替精气，以高凝聚精气，化真气，真气练身，身体强大，再加速内功修炼速度，形成良性循环，

武技上，铁剑门的铁剑术，快，轻，灵，狠，武学无非是运气运身运力，操控气，操控身体，操控力量，灵鳌歩也可以融入剑法，增加剑法闪避的灵转变化，

剑法低级阶段，就是两剑相碰交击变化，以剑御人，忽略人的存在，只余二剑。轻，可以融入轻功，省力。如飞鸿。不是太重要。……主要是快与灵转，力量，都有用劲技巧与用气技巧。普通人不会，但身为炼体与铁剑少主，都有。……剑加持轻工灵鳌歩，在不动用绝招时提高剑术。

绝招，一线剑气，冲击剑气。

单纯的练体武学练筋也无法凝聚气劲，只能凝聚暗劲，是动能。只有精气方能称气劲。内劲。