【签到日记】┊02-02┊长高是快乐的事情

自身受过苦，方知众生苦。爱过，恨过，泪过，绝望过，方知新生是快乐。
今年高考，但我长高也要考进一本线！没人会帮你，就算有也不一定会真帮你，一切靠自己！
一楼给度娘，祝我长高！

#春节表情包#

稳稳的从明天开始锻炼。

望你能坚持，从脚下做起

dd 明天开始锻炼

咳咳，今天准备去报名。早上锻炼打卡。

加油，一定可以长高的，你要有绝对的信心，每天做拉伸类型的锻炼，多跑步，摸高，吊单杠，打篮球，拉筋等，帮助长高，平时早点睡觉，不要熬夜久坐，营养全面点，喝点牛奶，不要有手淫邪淫的习惯，可以按摩一下脚上大拇指正下方脑垂体刺激穴位，可以刺激分泌生长激素，对长高效果不错，加油，肯定可以长高的

时间：4：42 am
开始起床跑步2000米正规姿态，摸高500，引体向上100。
饮食，牛奶，牛奶，牛奶！

我知道我拥有的多，但不是我想要的。

晨跑结束，时间5：37
练习剑道，心平气和。
温度，2℃。停下来休息会马上觉得好冷。今天拿木剑时已经不像当初那么沉了，很开心能挥动空气了。

给18以上不长的朋友一点建议，买药任何产品或是什么狗屁中药都是毫无原理的。打击骗人的狗，你们留点钱多买牛奶营养品就好了，接下来就靠自己了。骨骼拉伸会直接在一星期高两厘米左右，这种高是骨骼间隙拉开出来的要保持锻炼。

时间：7：46 pm
干了一下活，锻炼效果好像比跑步更好。
爱一个人需要理由吗？不需要吗？需要吗？

不停的挑战极限，是为了什么！是为了不甘平凡！

运动完毕，等下再拉伸一下。

时间7：43
跑步回到家，有点想吐。过度了。
然后是500摸高！

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