写在贴首。
开贴的一大目的，还是用这个贴来记录和激励一下自己的蜕变之路。
随着自己开始经历一些人事，好像也越来越明白脸蛋身材气质对一个女孩子的重要性。有时自己也常常在想，如果自己脸蛋精致一点，身材好看一点，气质优雅一点，很多事情会不会有截然不同的结局。我想，答案大多是肯定，会的。
所以，从现在开始，想开个贴子，也和与我有同样心愿的女孩子们一起，分享历程，交流经验，彼此激励互相成长，为了他人也为了自己，以期蜕变成一个更完美的自我。

首先是关于身材。
在这里并不能和大家分享什么减肥的过程，因为自己本身就不胖，从高中开始体重就维持在95斤左右，现在是大二狗。我的体质自认为比较特殊，属于狂吃不胖的类型，至少现在是这个样子的，膨化食品，油炸食品，甜品等等，我一向是想吃就吃，从不忌口的，一个人甚至能吃下一整只炸鸡，也是我们宿舍唯一一个敢吃宵夜的女孩子，曾经被室友戏称躺着都能瘦的女孩子。
但是，个人觉得，这和我的饮食习惯有很大的关系。我是属于饭量比较小的女孩子，经常吃了几口就感觉已经饱了，可常常又容易饿。可能是因为这种特性，我很好地贯彻了少食多餐的原则，这一点，在很多减肥贴上也经常被提及到。
上大学以后，我就很少去触碰碳酸饮料，上面虽然说到我不忌口，但我吃那些垃圾食品的次数很少，这也是我不会胖的一大原因吧。
嗯……所以在这方面，针对我小腹臀部大腿根堆积的赘肉问题，我现在的主要目标是通过健身来塑形，使自己的身体进一步具有线条美。

我现在用的一款健身APP叫做“薄荷”。相对KEEP而言，我更喜欢这一款。
因为它除了能为你订制健身教程以外，它还能够帮你记录每天早中晚餐摄入的热量以及其他营养元素，并能够给出一个总评分，对于想减肥的女孩子们来说，这大概也是一个让自己管住嘴的方法吧。
健身方面，它主要分为两大板块。一块是HIIT，一块是超模25。我自身运动基础比较弱，超模的话对身体负荷太大。HIIT有测评功能，能根据你自身情况为你提供一套健身课表，我现在练的是基础较弱版，在进一步刻画线条前，让身体通过一段时间去适应也是非常重要的。
另外，这款APP还有其他许许多多零零碎碎的小功能，记录生理期，体脂率等等，薄荷商城还售卖一些辅助减肥健身的产品。我自己没有买过，因为觉得不需要，其次也认为性价比不太高。但是如果有兴趣有需要的女孩子，可以尝试一下，也欢迎大家和我一起分享试后感。
最后，po一张APP的页面截图。

深夜更。
工作到现在所以一如既往地晚睡了。
今天晚饭还是保持了平常的食量，半碗米饭，吃了蛋羹，虾之类蛋白质较为丰富的食物，还有蔬菜。
晚间跟着薄荷做了一套基础健身，自己加了两组卷腹，又吃了一小片火龙果，现在在和男神聊天，感觉很开心。
相信自己的运气会慢慢变好的。

早更。
醒了到现在，起床啃了个大肉包，好久没吃了，发觉也没有闻着那么腻人。在学校的时候，早餐一般是豆浆，茶叶蛋，寿司卷还有白粥。我胃不太好，早餐太油腻就会胃痛。
我在饮食方面没有刻意地去控制，选择什么可以吃什么不能吃，所以觉得自己还是挺幸福的。
对了，昨晚洗了头发，用了爱茉莉的护发精油，这个我看有很多女孩子们都在种草。我头发属于比较干燥蓬松那种类型，精油的话有用了一个月左右，效果还是有的，至少现在头发确实是柔顺了很多，干枯分叉的现象也有所缓解。另外提个醒，女孩子有事没事可以自己拿剪刀剪末尾的这些小分叉，这对头发都是有点小好处的。
差不多就到这里吧。

等晚饭中更一发。
午饭的话，今天吃得比较少，小半碗米饭，一个红烧狮子头，少许花蛤还有蔬菜，导致现在有点饿，所以偷拆了一包豆干吃。
下午刚刚申请了晋江的号，注册了笔名，准备开始写文，锻炼一下自己的文笔，希望自己能够长长久久地坚持坚持下去，不能再半途而废了。今天还有一件好事，自己跟着教程给笔记本换了电脑屏幕，感觉自己可以吹半年。
晚上依旧打算是跟着薄荷做运动加两组卷腹，另外要督促自己每天喝一杯牛奶。

更。
刚刚和男神聊天，再一次提到身材的问题，自卑感不知道从哪里又溢出来了。或许现在自己所做的一切，都是因为不甘心，得不到别人的肯定，但还是很希望自己，有一天能以一个更加棒的姿态立于人前。
新的一年，管住嘴迈开腿。

更。
今天好像没有发生什么特别的事，和男神的聊天内容还是一如既往地平淡如水。依旧坚持着每天运动，每天一杯牛奶，希望脸上的痘痘可以早日消退下去。
最后，对自己说一声晚安。