不知道大家有没有和我一样的心理呢

昨晚公司吃饭，没来得及更

然后日复一日，过着浑浑噩噩的，毫无目标的，毫无起色的职场生活，混了一年，你可能还有救，但混了两年甚至三年，你就无药可救了。

你从入职开始，就给自己定了目标，甚至细化到每日、每周、每季度要做什么，半年、一年、三年要学到什么程度、坐到什么位置，可直到现在，一样也没有完成。每天晚上都反省自己，觉得虚度了一天，然后躺在床上又给自己定目标，可一旦到了该实施的时候，就懒了。

然后你的状态呢？根本不是认真工作的状态，每天早上到公司，边吃早餐边看网页，早餐吃完了就一边做事一边听听歌聊聊天，反正就是不能专心下来。午休过后，又开始重复上午的工作状态，只有到了下班之前，才“发奋”完成当天必须收尾的工作，至于其他不着急的事，就留到转天了。周而复始，每天都是这样恶性循环。

你知道这样的状态非常不对，于是发奋告诉自己明天一定要努力。可是明日复明日过后，一点起色没有，还是做不到今日事今日毕。于是，你的职场之路就要走下坡路了。

你始终都是处在“休息时想努力，工作时就松懈”的状态中，这就像一个怪圈，从理论上说，逃出目前的怪圈并不容易，需要一个比较深刻和相对漫长的过程。

夜晚幻想的各种改变、改善、突破等，使原本因为抑郁而导致的心力体力匮乏，又在夜晚的焦虑中被消耗了大半，于是白天就更加没有力量付诸行为了。

另一个原因是内心自我评价系统存有较大的偏差，内心最深之处的主基调是认为自己不行、没有能力、没有资格，是配不上过好的日子、不值得享受成功和成就的，因此在更多的时间里，占据内心主导想法的是“我不行”。在反复不断的纠结中，隐隐应和了内心“我不行、没资格过好日子”的自我设定。

你觉得自己不行的另一个常见缘由，可能是曾经的挫败在内心留下了阴影，惧怕再度经历这种创伤的痛苦，于是不敢再轻易进取。这时外在行为上，可能就会不自觉地表现为不能开始，或在开始后不能坚持下去等。通过这样的表现行为，迂回地避免了内心恐惧的失败感和惩罚的再度来临。这种带有逃避性的行为表现时日一久，技巧和能力越来越不足，惰性越来越高，自律和自控越来越弱。最常见的表现就是“自我包容”，总能为自己找到各种理由，来放任和纵容自己的过错。从而又反过来强化内心原有的“我不行、我做不到”的自我设限，形成相互纠缠和影响的恶性循环圈。

在职场中，这样的心理一旦形成，就会直接导致工作能力低下、业绩下降、人际关系越来越差、工作止步不前，甚至对工作失去信心。因此，要想跳出怪圈一定要懂得克制自己，尝试制定和完成一些小而易做的目标，以此来增加信心，让恶性循环逐渐向良性循环转变。目标不要多，只要在自己能力范围内可以做到就好。

我天天都是这种感觉

最近在读书学习，2017努力奋斗给自己定个小目标

读书，是为了成为一个有温度懂情趣会思考的人。