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饭吃七八成饱

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【饭吃七八成饱】
为什么不建议吃得饱饱的呢?
中医认为,吃少了补气,吃多了食气。也就是说,若吃的过饱,就要消耗中气去运化食物,这样脾胃就会过于疲劳,结果不但不养人,反而耗伤脾胃了。尤其大病康复,一定要少吃。谚语“少吃多滋味,多吃伤脾胃”说的也是这个道理。


IP属地:福建来自Android客户端1楼2016-12-19 15:18回复