世界对女人有各种要求，要贤良淑德，要貌美如花，要生儿育女，要腹有诗书气自华。但实际上，女人唯一要做的只有五个字：“照顾好自己”。很多女人不是不够好，而是对别人太好，老想着取悦别人，却不知道你越取悦别人，就越不值钱。只有取悦自己，并且让别人来取悦你，才会令你变得有价值。

有人说冬天谁做减肥啊，出门冷死了明年再减吧，我来告诉你冬天减肥的好处：
1、冬天做减肥瘦一斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪、将 老化脂肪再次燃烧
2、冬天做减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易做紧肤，防止皮肤松再次长肉肉
3、冬天做减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节做减肥效果会1+1>2，不仅能减去多余脂肪，而且能调理身体机能。
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