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我打算用仰卧起坐的方式来减肥

吧友们觉得如何？



晚上仰卧 早上起坐


你比夏天时瘦了点


练腹肌的话卷腹和平板支撑更有效


减肥只有有氧


根本就不行


晚上不吃饭是最好的减肥办法 但不科学 晚上出去走2小时 坚持1个月最少十斤 你要是找找对象了 那就又胖了


晚啪+晨啪


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我要投注


我来按腿


搜索一下资料，仰卧起坐有可能导致瘫痪，还是二楼靠谱。


还不够瘦吗


拿绳子把自己五花大绑也比较减肥


我用了一下面相术给你看了一下，你命里缺瘦，注定胖一生~


这也太美了


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