我的基础不好,所以我决定去拼命而不是拼搏,现在我每天12点睡,但是睡眠质量不是很好,早上第一,二节课总有点反困,中午也总想去休息,看这个贴里的人都提倡极限学习,我很想去做,但两,三天下来就眼皮下跌了,听你们说睡前听个催眠的音频很好,可是我找不到(我已经尽力去找了).
   我希望你们能够把 <廖阅鹏的超级放松或者超级旺盛精力> 或者别的什么放松的音频的下载地址告诉我,万分感谢!
   顺便问下,连续通宵学习真的有效么?