哪里看到的？

谁知道？

内六外四，前六后四，小架的提法。只有小架才要求脚掌内侧用力更多，因为这和小架的移动方式和发力有关。大架其实也可以这样，但是不见有人这样要求。以我自己的体会，小架的要求是更好的。但没老师指导，有可能会练成跪膝。这点还是要斟酌，不可强求。最好学什么就照师父要求的来就行。

执着己身一无是处，离开己身一无所求。
如果太极拳，就是要知道脚下用力的深浅度，那这拳也就没法练了。太极拳，是浑然一体的，不会拘泥于一招一式，更不会刻意于身体的局部。

陈氏太极拳，要求“四平”，才能“八稳”。四平，第一就是指的脚下要平，脚下平，才能“稳”，这就是平稳。但实中有虚，就是脚大指抠地，令涌泉穴空虚，但这个要求，在有意于无意之间，不可能总是想着脚趾抠地。再就是沉稳，只有整个身肢放松下沉，才能找到平衡点，才能使自己“随遇平衡”。诸如前俯后仰那个，左歪右斜，身法运行幅度过大，都会导致脚下不稳，比如翘脚尖，拔脚跟，脚下“翘边，喝风”，等基本情况，都是“太过”，而影响了自身的“中正安舒”。
诸如前俯后仰那个，左歪右斜，身法运行幅度过大，都会导致脚下不稳，比如翘脚尖，拔脚跟，脚下“翘边，喝风”，等基本情况，都是“太过”，而影响了自身的“中正安舒”。
第二是腿平，就是膝盖于胯持平，这是最低的身法了，如果胯低于膝盖，就是太极拳中所谓的“荡裆”，当然，特殊情况，特殊对待。
第三是肩平。就是在陈氏太极拳的演练过程中，要保持肩平，也就是肩，不要超过同一侧的脚的外沿，让自身垂线，在两腿之间“三分之二”的范围内运行。这不仅仅在那一招那一式，应该在整个套路的演练过程中都要做到。当然，进入太极拳随心所欲的境界，这些都可以忽略。
第四是头平。即头容正直，眼向前平视，大约看前方五米远2的距离，就是平视。再者，千万不要故意去直项，以期做到“头顶悬”，只要不“垂头丧气”，也就对了。（所谓低头弯腰，学艺不高）。
能四平，就能八稳，状如不倒翁，随遇平衡。

真要论脚掌撑力的分布，空怕要看动作吧。楼主说的分布 ，起式， 运动中恐怕无法一样，包括架子的高低，都会影响脚部的力量分配。

小架确是重心在前，在内。但所谓四六重心只是大概要求，有意即可，不必太过拘泥。