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【日记】161026|自己开楼，最近肥的体重已经无法忍受了

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一直要从新开启减肥计划，都因为没有节制的吃吃吃，已经肥的不可收拾了，一定要开始行动起来了。
还有一天例假就完了。开始！计划！例假过后的黄金期，不能浪费了。
今天早餐，两条素的卷筒粉，一盒牛奶。
然后泡好了茶！ 开始新一天的工作啦~！
67kg 170m 真的无法忍受的重了- -
IP属地:广西1楼2016-10-26 08:52回复

    收集咨询~方便查看
    IP属地:广西3楼2016-10-26 09:32
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      【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
      IP属地:广西5楼2016-10-26 09:46
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        今天又有开心的事情~学校的校车制度又改了，~以后回家又方便一些了好开心。刚刚一直喝了好几杯茶~要缓缓了= =
        IP属地:广西7楼2016-10-26 11:14
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          午餐喝粥 粥店婆婆给太多了下次要和她说只要一半一半才好
          IP属地:广西来自Android客户端8楼2016-10-26 12:30
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            要起床啦午觉怎么都睡不够。 吃杯酸奶～上班去
            IP属地:广西来自iPhone客户端9楼2016-10-26 14:57
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              IP属地:广西来自Android客户端12楼2016-10-26 15:18
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                猜猜有啥
                IP属地:广西来自iPhone客户端13楼2016-10-27 08:09
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                  想和喝奶茶可是忍住了哈哈哈哈
                  IP属地:广西来自Android客户端14楼2016-10-27 15:18
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                    早上吃了芝麻糊。
                    每天都好想好像喝奶茶
                    5555555555555
                    IP属地:广西16楼2016-10-28 08:33
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                      喝杯咖啡提提神
                      IP属地:广西来自Android客户端17楼2016-10-28 10:26
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                        66.2
                        重感冒了。 好了就去跑步！
                        IP属地:广西18楼2016-11-01 10:19
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