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【心理咨询】知道自己的缺点怎么改?有时自己都没意思到发脾气了

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我经常反省自己,有的时候发完脾气就后悔了。我发现我身上的两大缺点,第一:性子很急躁,特别不镇定。第二:特别容易情绪化,不淡定。能不能有什么方法教教我!


来自Android客户端1楼2016-10-20 21:57回复
    这个得靠自己暗示,暗示自己我不能发脾气。一有情绪暗示自己我不能这样。


    来自Android客户端2楼2016-10-20 22:41
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