有一起减肥的旁友么

蓝瘦，香菇。。。毕竟面临着毕业季，相亲季

，看到贴吧里辣么多无业游民和相亲大军，突然感到好怕怕，所以，趁着还没毕业，复习准备考编之际，赶紧减个肥，毕竟母上大人的意思是一毕业最好就有个蓝旁友，然后工作，结婚，人生圆满（楼主在大苏北上学，前几年死活不让找，现在哪里变一个出来

）

综上，不吃药，不去健身房，毕竟穷，有一起的胖友不？互相监督就行

现在每天都喜欢看各种大胃王吃播，看着看着就感觉自己饱了，但是减肥需要毅力，这两天没控制住，一吃多就每天吃多了，还好每天都尽量不吃肉，吃素狂魔+面包狂魔

还是挺省钱的。。。

2025-03-17 05:11广告

给一起减肥的胖友一些建议，起床喝杯温水，每天必须吃早饭，多蛋白质，少油脂，中午多吃蔬菜水果，饭前喝水，别吃猪肉和油炸，最多8分饱，少吃一点不会吃亏，晚饭尽量少吃，楼主一般不吃或者吃水果

，能坚持才是关键，要是控制不了嘴，那就迈开退吧，楼主懒，所以选择了少吃，但是每个人身体状况不同，寻找适合自己的方式就好！

今天一共吃了半个柚子，一个香蕉，一个梨，一个雪莲果，两个小饼干，一杯芝麻糊

好罪恶！晚上出去走了一个小时！

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