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有一起减肥的旁友么
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过境的雨
小吧主
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蓝瘦,香菇。。。毕竟面临着毕业季,相亲季
,看到贴吧里辣么多无业游民和相亲大军,突然感到好怕怕,所以,趁着还没毕业,复习准备考编之际,赶紧减个肥,毕竟母上大人的意思是一毕业最好就有个蓝旁友,然后工作,结婚,人生圆满(楼主在大苏北上学,前几年死活不让找,现在哪里变一个出来
)
综上,不吃药,不去健身房,毕竟穷,有一起的胖友不?互相监督就行
过境的雨
小吧主
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现在每天都喜欢看各种大胃王吃播,看着看着就感觉自己饱了,但是减肥需要毅力,这两天没控制住,一吃多就每天吃多了,还好每天都尽量不吃肉,吃素狂魔+面包狂魔
还是挺省钱的。。。
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2025-03-17 03:59
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过境的雨
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给一起减肥的胖友一些建议,起床喝杯温水,每天必须吃早饭,多蛋白质,少油脂,中午多吃蔬菜水果,饭前喝水,别吃猪肉和油炸,最多8分饱,少吃一点不会吃亏,晚饭尽量少吃,楼主一般不吃或者吃水果
,能坚持才是关键,要是控制不了嘴,那就迈开退吧,楼主懒,所以选择了少吃,但是每个人身体状况不同,寻找适合自己的方式就好!
过境的雨
小吧主
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今天一共吃了半个柚子,一个香蕉,一个梨,一个雪莲果,两个小饼干,一杯芝麻糊
好罪恶!晚上出去走了一个小时!
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