我经常失眠

我昨晚11点就把眼睛闭上了 可是 闭了两个小时 我都没睡着。

我是生完孩子失眠，觉得压力大。你找找你失眠的原因

白天多走走，累了自然就能睡着了

多散步，运动量上去了身体就会觉得累了。

我记得我以前下过一个手机APP是帮助人进入深度睡眠的，还蛮好用的，我那段时间心情不好也总睡不着，睡着了也睡得很轻，无意间发现的那个APP，睡前听半个小时，睡得就蛮好的！后来不失眠了就卸载掉了！你可以下一个试试！

喝红酒

不过你现在不能喝酒

也许你成天太闲了没活动，我就是累了就睡得快

睡眠质量一直不好 我老公说孕妇不是都很爱睡吗 你怎么跟神仙一样

每天忙忙忙 到了晚上倒下就睡着了

我还好偶尔失眠，但是睡着了后要起来尿尿两三次，这个也是烦得很，不过午饭后我又会睡个一两小时

睡太晚所以会失眠 我以前也这样 后来早点躺床 调整一段时间就好了 我现在39周 每天晚上一躺床上就睡着了 每天晚上起了尿尿都7、8次呢 但是尿完倒头就能睡

宝妈你查过什么原因么？我大学有次失眠！那会正好我减肥！我一直觉得我是气血亏，简直生不如死！最后我都感觉自己抑郁了！结果有一天头疼的要死，真是撞墙那种疼，我给我妈打电话好个哭，我妈说你是不是鼻窦炎啊！让我吃消炎药试试，结果好了连失眠都好了！之前真的生不如死，晚上睡不着好几次都想自杀！白天没精神还不困，一点声音都会惊醒我！躺床上经常躺倒天亮

楼主，你去看看中医呢，是不是气血不足哦，我就是气血不足，前段时间，晚上躺下去能睡着，就睡一会，然后就醒了，脑袋特别清醒，怎么都睡不着，眼镜也疼。白天也没什么精神，总是困的感觉，但是一趟床上就睡不着。后来吃中药，补气血，慢慢就好了