因为我基数比较大，150几，对是体重不是身高，当然身高也是150几.....一次断食我觉得肯定瘦不到理想体重，所以我知道我肯定得断两次，所以想知道两次断食中间应该隔多久比较好，我的想法是最好第一次复食个5天10天的就能开始第二次，但如果这样会伤身体的话让我复食一个月也是可以的，毕竟为身体着想，但我想着复食一个月体重都稳定了，再把它打破有点不忍心，现在有点不知道该怎么办才好了，求各位吧友给个意见吧