脖子严重受伤了【极限健身吧】

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应该是练习人体旗帜引起的，因为做这个动作时脖子特别用力。经常出现酸痛，昨天晚上都不能动了，脖子稍微一转动，就奇痛无比。
请问你们有什么好的治疗和预防方法吗？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2016-09-09 20:28回复

1个礼拜左右会好，擦点活络油，，，我扭伤过几次，不过练的是另一个动作，。下去太快导致的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2016-09-14 09:32

2025-04-02 16:46广告

去医院
可能是颈椎病

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2016-09-15 08:57

别练这个动作

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2016-09-15 08:57

跟落枕一样

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2016-09-17 09:16

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