1.握力：至少达40千克
2.臂力：40岁后能做10个俯卧撑
3.腿部力量：30秒内反复蹲起19次
4.柔韧性：弯腰摸到脚尖
5.平衡性：单腿站立7秒钟
6.耐力：28分钟走完3公里
7.敏捷性：20秒跨移36次
最伤害男人六大疾病
2.臂力：40岁后能做10个俯卧撑
3.腿部力量：30秒内反复蹲起19次
4.柔韧性：弯腰摸到脚尖
5.平衡性：单腿站立7秒钟
6.耐力：28分钟走完3公里
7.敏捷性：20秒跨移36次
最伤害男人六大疾病
补肾斑龙片吧 关注：51,828贴子：77,765
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