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【日记】160831|分享一些经验，没吃减肥药，没用过减肥产品

只看楼主收藏回复

如题，只是分享一下自己减肥用过的方法，绝对不是广告
IP属地:美国来自Android客户端1楼2016-08-31 16:10回复
    有人来了就开更
    IP属地:美国来自Android客户端3楼2016-08-31 16:12
    回复
      求开更
      IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2016-08-31 16:17
      回复
        帖子有人看就好开心，说正事
        IP属地:美国来自Android客户端5楼2016-08-31 16:19
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          一开始120斤，大学之后就更不知道节制了，最后一次体检是128斤，后面一个男生才110斤，当时心里就一万头草泥马奔腾而过
          IP属地:美国来自Android客户端6楼2016-08-31 16:20
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            在学校里毕业季嘛，又忙论文又忙聚餐，虽然早晨早起跑半个小时的步，丝毫没有效果，体重依然没降
            IP属地:美国来自Android客户端7楼2016-08-31 16:21
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              坐等更新
              IP属地:江西8楼2016-08-31 16:21
              回复
                楼主168cm,体重暑假是53kg
                IP属地:美国来自Android客户端10楼2016-08-31 16:24
                收起回复
                  嗯
                  来自iPhone客户端11楼2016-08-31 16:24
                  回复
                    暑假前期吊儿郎当，该吃就吃，偶尔跳跳绳，做做操，以为这样就能瘦，结果就是没有瘦
                    IP属地:美国来自Android客户端13楼2016-08-31 16:26
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                      然后呢
                      来自Android客户端16楼2016-08-31 16:32
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                        吃饭少肯定特别饿，甚至连个桃子也不敢吃，饿了就喝水，晚上饿了就早点睡，那真是恶梦中的恶梦，后来实在坚持不了了
                        IP属地:美国来自Android客户端18楼2016-08-31 16:36
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                          后来大姨妈就晚了十天左右，我觉得是饿的，而且饿得狠了白天就没有精神，昏昏沉沉的，所以大家减肥要吃少，但绝不能饿得太狠了
                          IP属地:美国来自Android客户端19楼2016-08-31 16:37
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                            吃得方面也没把自己饿得这么狠，中午吃得抱一些，因为做运动一会就会有饿得感觉，就吃点东西，过了下午四点就不能再吃了
                            IP属地:美国来自Android客户端21楼2016-08-31 16:44
                            回复
                              而且也不是每天都称体重了，一般都是早晨起来称，有下降就会很有动力，现在楼主已经53kg啦，还有一个星期就开学了，
                              IP属地:美国来自Android客户端22楼2016-08-31 16:46
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