一次和几个哥们在砂锅摊吃饭，喝着冰凉冰凉的啤酒，身上的汗也是出个不停。在座有一位医院的朋友，看出我不对劲。他大学学的是中医专业，现在是我们当地人民医院中医科副主任医师。这位朋友问我：“怎么天也不热，你还一直出汗，是不是气虚啊。”我问朋友：“气虚会引起出虚汗？我还是第一次听说。”朋友答道：“气是固命之本，防止体内津液蒸发，气虚则敛汗功能减弱体液外泄。你最近是不是非常容易感冒，身上也没劲。”我说：“是啊，最近一直吃着感冒药，可是就不见好。另外，干什么事情都提不起劲头。”医生朋友说：“你试试白云山奇星虚汗停吧，里面含有牡蛎散去麻黄根、加糯稻根、大枣等原料，冲服半个月就能好转了。”

在夏季这个出汗的时节，我们首先要分清是温度高引发的身体正常排汗，还是身体原因引起的出虚汗。这样才能有针对性的解决夏季易出汗、多出汗问题。对于正常的身体出汗，我的经验是多补充水分，一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6~8杯。同时可以适当吃一些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，起到敛汗、止泻、祛湿的作用。

如果是肾阴虚引起的出虚汗，就可以用白云山奇星虚汗停之类的调理一下，以益气固表止汗为原理。最后需要特别提醒家里有孩子的父母，小孩也非常容易出虚汗，自汗的宝宝容易感冒，身体疲倦，面色苍白或怕冷。家长发现孩子有这些症状时，可以选择适合宝宝使用的安全性高的纯中药制品，会起到非常好的效果。同时，在止汗的同时还具有提高人体免疫力、补钙、调节植物神经的功能。对大人、孩子的健康都非常有益。