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怎样才能，减肥。练出腹肌。
来自iPhone客户端1楼2016-07-30 18:21回复
    求教
    来自iPhone客户端2楼2016-07-30 18:21
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      锻炼腹肌可以做卷腹 参考一下8分钟腹肌和腹肌撕裂者视频 小腹有脂肪的话可以在锻炼后增加30分钟以上的有氧运动 做慢跑 跳绳 游泳 骑车等都是可以的 加油
      再有不懂的可以加 我Q
      4楼2016-07-30 18:28
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        ？
        来自iPhone客户端5楼2016-07-31 06:13
        回复
          跑
          IP属地:广西来自Android客户端9楼2016-07-31 06:15
          回复
            步
            IP属地:广西来自Android客户端10楼2016-07-31 06:15
            回复

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