每天好多戒友都反应怎么断意淫。怎么不看黄，怎么不破戒，光明蜘蛛就是一个非常虚心的而且善根深厚的戒友。他看了大量戒色文章并且吸取精华，并且严格做到每个戒友推荐的好习惯，好的方法。戒色不成功，想想自己为了戒色付出了什么，心里头脑一热，想戒色。结果呢。该干嘛还干嘛，以前的习惯丝毫不改。说白了，就是运用最流行的一句话就是“虚心接受。坚决不改”。戒色吧还有戒色群真正下决心戒色的其实并不多。多数是为了消遣而去戒色，心血来潮就看一看戒色文章。过后破戒了，说我要摔手机，剁手，坚决不看黄等等。过段时间你还是会破戒。因为你根本不愿意也不想为了戒色去付出。而是靠自己毅力或者是凭借运气。试问:如果你是异性，你会喜欢现在的自己吗？你还要在戒色吧待多久才能醒悟？好好想想。愿我说的话能够唤醒迷途的你。

每日规划:早上七点起床然后吃早饭去自习，12-2点吃饭午休，然后去自习，6点吃晚饭，然后自习到9点去跑步

每天没事的时候，多来戒色吧，看看里面的精品贴，这些贴子看多了，能提高你的觉悟，同时，多行善，比如，你现在就更应该更加的孝敬你的父母，毕竟，万恶淫为首，百善孝为先，自古邪不胜正，你同样也可以像我一样，多鼓励鼓励吧里的戒友，帮人即使帮自己同时，这样的事做多了，邪念一来，也就不容易破戒。

加油！美图献上！！！

200天，一起加油，为了更好的自己和未来！

昨天一天平安无事，第二天下雨了经过洗礼空气不错，呼吸两口新鲜新鲜空气，吃个早餐，上自习走起来

第三天

有

第四天

第五天

第六天，今天天气好热

又一天

每天必须抽出一段时间看戒色文章！时常反省因淫欲带给自己身心以及他人的伤害与辜负，认罪悔改！时常思善行善，淫欲是消除掉的不是对抗掉的！心魔攻击时必须立即转移注意力去行有效消除淫欲的方法！比如到戒色吧或读戒色文章等，直到心魔退去。每次破戒后必须做笔记总结破戒的原因越多越好日后每一天必须认真阅读反省或心中牢记认真反省！