今天打坐第二天，早上4:05分起床。做完耳鸣保健操，4:33-5:33打坐一个小时，最后十几分钟都是熬腿过来的。打坐的时候全身气血都在运行。但注意力就是不集中。我心里一直念观音菩萨。继续加油。