你的健康还好吗？12月22日，在北京中国大饭店新鲜发布的《2015年全国城镇居民中医健康状态与养生状况调查报告》（下称《报告》）告诉你！本次调查由中华中医药学会和无限极（中国）有限公司共同发起和实施，零点研究咨询集团执行调查。《报告》尝试从中医角度对我国城镇居民的健康状态与养生状况进行调查与研究，这对中医药与大数据分析接轨，中医药健康养生知识传播将发挥促进作用。
下面，就跟着小编走进发布会现场，了解这份权威《报告》到底告诉了我们什么。
为建设“健康中国”添砖加瓦
今年10月发布的“‘十三五’规划建议稿”指出，推进“健康中国”建设，应坚持中西医并重，促进中医药、民族医药发展，倡导健康生活方式，加强心理健康服务。
《报告》的发布对配合推进“健康中国”发展战略具有积极意义。中华中医药学会副秘书长谢钟先生在发布会上指出，希望通过了解我国城镇居民的中医健康状态与养生状况，增强大众对健康的关注，传播中医养生保健知识，提高大众健康水平，为推进“健康中国”建设做出贡献。
无限极（中国）有限公司副总裁黄健龙先生说：“与中华中医药学会合作发起这项调查，正是源于无限极‘弘扬中华优秀养生文化，创造平衡、富足、和谐的健康人生’的使命，是在积极建设‘健康中国’的目标驱动下做出的一项颇具创新性的行动。”
权威数据引国人关注健康养生
本次调查结合网络调查（线上）与拦截访问（线下）两种方式，共采集到全国七大区（一至三线26个重点城市），年龄涵盖20-60岁的各个群体总计4849个有效样本。
《报告》指出，我国城镇居民的中医健康养生指数为58.7分，有较大的改善空间，其中养生状况需重点关注。同时，《报告》还从人们最关心的健康养生问题入手，通过权威数据呈现，系统地罗列了时下国民健康状态突出问题、影响健康的六大因素、需重点关注健康的人群等。谢钟副秘书长表示，通过这次调查，希望让更多的群众了解中医药，接受中医药，享受中医药。
向大众诠释养生保健之道
《黄帝内经》提出“不治已病治未病”的观点，揭示人们从生命开始就要注意养生。
专家介绍，《报告》不仅呈现了现时国人的健康养生情况，还从中医健康养生角度，向大众提出了科学养生的建议，包括从情志、饮食、起居与运动四个方面做起，坚持良好的养生习惯，合理使用健康产品等。
无限极主动承担企业社会责任，帮助大众树立健康理念，培养良好的养生习惯，努力促进大众健康水平的提升与发展，将健康理念落实在行动上，推出了“四合理”行动指引：
>> 饮食方面倡导多菜少肉七分饱；
>> 起居方面倡导20分钟午休，23点前睡觉；
>> 运动方面倡导每天行走一万步；
>> 情志方面倡导正面思维。
通过培养健康的生活方式，达到提高大众健康水平的目的。
正如黄健龙先生所说：“无限极希望能够在推动中医药现代化、传承中医药精髓、倡导健康养生等方面做出更大的贡献。”
