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【日记】160704|纯记录

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来自iPhone客户端1楼2016-07-04 21:37回复
    健康减肥。享受减肥。
    来自iPhone客户端2楼2016-07-04 21:37
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      昵称：安然
      身高：168cm
      体重：65.1kg
      年龄：22
      职业：软件测试工程师
      目标：55kg
      来自iPhone客户端4楼2016-07-04 21:40
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        反反复复减肥。不想再这样了。每天都被老妈各种嫌弃吐槽。男朋友也很瘦，不想过年的时候他的好哥们都回来看到辣么一大只的我。不需要很快。慢点都可以，不极端，健康饮食配合适量运动。
        来自iPhone客户端6楼2016-07-04 21:44
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          今天竖腿20min，第一天，腿实在受不了。后面会努力维持在30min左右。
          来自iPhone客户端8楼2016-07-04 21:52
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            今天也是姨妈第一天。
            来自iPhone客户端9楼2016-07-04 21:53
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              得早点睡了。明天七点起来，九点要上班。
              来自iPhone客户端10楼2016-07-04 21:54
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                7.4早体重图
                来自iPhone客户端12楼2016-07-05 08:25
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                  午餐：米饭➕鸭脖➕冬瓜➕毛豆(鸭脖给了四个同事，其他的都吃完了)
                  来自iPhone客户端13楼2016-07-05 12:32
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                    晚餐：豇豆➕豆腐➕炒鸡蛋➕一根香蕉
                    晚上回来吃了几口菜，一根香蕉。
                    来自iPhone客户端14楼2016-07-05 20:57
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                      竖腿22min
                      来自iPhone客户端15楼2016-07-05 21:37
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                        早餐：一碗挂面
                        来自iPhone客户端19楼2016-07-06 14:53
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                          午餐：几口饭，豆腐，豇豆，一根香蕉
                          来自iPhone客户端20楼2016-07-06 14:54
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                            刚刚拆了一袋这个，吃了几根，太腻了，给妈妈了
                            来自iPhone客户端21楼2016-07-06 14:54
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                              晚饭：一根香蕉
                              来自iPhone客户端22楼2016-07-06 19:35
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