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为什么总是爱遗精，我该怎么办？

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我从一五年四月一号开始戒的，一直到现在，中间没有破过戒，可是就是爱遗精，每个月总是三次左右，一直这样，上个月三次，这个月才三号又一次，我该怎么办，我该怎么办（我每天都运动出汗，很少吃肉，抽烟也就是心情不爽时候抽，喝酒一个月也不到一次，五辛我也吃的少。）怎么办怎么办？
IP属地:云南来自Android客户端1楼2016-07-03 10:48回复
    3次根本就不多，自己吓唬自己
    2楼2016-07-03 10:58
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      戒烟戒酒吧，我都一点都不沾了～真的不想这样了～
      来自Android客户端3楼2016-07-03 17:38
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        病去如抽丝坚持着吧
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2016-07-03 23:53
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          一百多天的可能伤的太深，遗都遗不起。你现在已经是正常频率，多少人羡慕
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2016-07-04 22:30
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            昨晚又遗精了，昨晚睡觉前面做了几个固肾功，到一点左右就醒了，但是发现自己裤子湿了，又遗精了，遗精啊遗精，我该到底怎么办？
            IP属地:云南来自Android客户端7楼2016-07-05 09:58
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              楼主几岁 如果15-18 那就是精力旺盛没事的
              来自Android客户端8楼2016-07-07 08:20
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                控遗双神器，睡姿舍曲林
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2016-07-07 12:46
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                  三次正常的。
                  来自Android客户端10楼2016-07-08 04:56
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                    三次正常的。
                    来自Android客户端11楼2016-07-08 04:56
                    收起回复
                      建议你看个纪录片叫《山西小院》按照上面说的做会好的
                      ---贴吧极速版 For UWP
                      IP属地:河南来自WindowsPhone客户端12楼2016-07-08 10:47
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                        多羡慕你三次
                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2016-07-10 21:48
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                          我擦 楼主的状况跟我基本一样啊 戒色也快一年了 没破过戒 但就是遗精 最近几个月基本保持3-4次的频率 搞的我很是烦恼 今天早上又遗了 这个月两次了 真想问问遗精什么时候是个头 都不敢正常恋爱了
                          来自Android客户端14楼2016-07-13 07:03
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                            我也这么觉得，都说正常男性一个月遗精三次正常，可是人家根本几个月才遗一次
                            IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2016-07-13 09:20
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                              不用过多担心，应该是比较正常的。
                              来自Android客户端16楼2016-07-13 09:57
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