随着年岁的增长 体重开始逐年增加
以前是偏瘦体质 这几年开始胖了 刚开始没察觉有多胖 直到去年夏天穿裙子发现 大部分穿不了了 而且大腿内侧摩擦难受了
以前也陆陆续续的锻炼过几次 但不久中断了
其实比较想练瑜伽 可惜我喜爱的那个瑜伽店搬走了
也曾尝试跳绳 骑健身车等其他锻炼方式 也没有坚持下来

终于在去年秋天 自己下定决心选择慢跑 权衡利弊 慢跑比较合适 在经历了快走一周准备之后 慢跑坚持了一个月 最多的时候能跑10圈了 可惜没能坚持下去
今年下了几次决心 终于又开始了 希望这次能坚持下去
昨天早晨起来跑了3圈
晚上刚做完准备活动 下暴雨了
今天晚上跑了5圈走了3圈
希望明天继续坚持

今天天气原因 下午3点多跑了2公里 今天跑步第四天

【原创】魔女帝国

加油

这事只有自己下狠心了，坚持

昨天跑了3公里 花了42分钟
今天在雨声中醒来 不知道有没有机会继续
6月23装了悦跑软件的记录是6次19，8公里 4小时

连续几天的大雨 这个小区的排水已经很好了 雨一停 路面就没有了积水 可惜即使这样 路面都长了青苔了 今年的雨水特别的多 上个月晴天的日子不到一周