自己多去看戒色文章，加油(ง •̀_•́)ง

楼主要学习，潜意识里太多黄毒啦！

不要认为戒的时间长了就认为肯定能戒了，然后又不认真看戒色文章，这是一种普遍的傲慢心理，楼主应该从吃素放生开始，念佛要经常念 南无阿弥陀佛 。经常念，孝顺父母是最重要的，百善孝为先，多来戒色吧帮助戒色的师兄弟们，邪念出来时要立马察觉，念“念起即觉，念起不随，念起即觉，觉之即无”念到欲望清醒为止，加油楼主

吧友的回复都很好，一定要认真执行。破戒这个东西本身就有连续性这个特性，你要注意，采取一些措施使自己脱离怪圈。

很多人口里说戒，但其实根本没有戒过！自欺欺人以为自己做出了改变，其实根本没有变过。一则不想认识自己，不敢面对自己的缺点和伤痛，只想借着sy逃避；二则戒色技巧不足，仅仅靠意志压制，无法在戒色和生活当中找到快乐，最后必然回到黄物虚幻的极乐世界。归根究柢，实践上没勇气面对自己，面对难题，理论上又不积极反思，只想得过且过，破戒难道不是理所当然的吗？

加油和你一起戒

总结破戒的原因，下次避免类似的情况，应该及时忏悔，多学习戒色文章，提高觉悟，

可惜

破戒了也不要自暴自弃，不要气馁，找到原因并总结原因，经验的积累会让你慢慢戒掉的

戒断反应期间饮食睡眠要调好，情绪不要太紧张放松。破了就要在加油

我现在戒了48天，有时我也会想看黄，心魔也是愈来愈厉害。。。。

要行动，别光说！生活很美好，去体会生活，兄弟，加油！

楼主不要气馁 破戒了就好好总结原因吧 以后努力克服就是 还有个就是戒除YY 这个我个人觉得能戒除YY 那手淫基本也就戒了 戒YY的话首先要远离黄源 任何涉及到黄的都不要去看了 还有个就是端面 念头一起马上断 这是最有效的 不要跟着跑否则欲火焚身的时候就不受控制了 还有就是多来吧里学习 补充正能量 加油！相信自己可以的！